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El Nuevo Día·23 de agosto de 2026 a las 3:10

Músculos fuertes para envejecer con independencia: cómo trabajar la fuerza en la tercera edad

El entrenador Yogi Rodríguez explica por qué el ejercicio de resistencia, una alimentación adecuada y la progresión gradual ayudan a preservar la movilidad y la calidad de vida

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