Rafael Hidalgo, entrenador: “Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día ya se obtienen beneficios”
El experto derriba el mito de los 10.000 pasos diarios para adultos mayores; asegura que una caminata breve pero constante garantiza aportes cardiovasculares y mejora la calidad de vida
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Fuente: La Nación
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