Adiós a la leche: estos alimentos son grandes aliados contra la pérdida de calcio

Aunque la leche es una de las fuentes más conocidas de este mineral, existen otros alimentos que destacan por su contenido de calcio y pueden contribuir al mantenimiento de unos huesos saludables. Conoce cuáles son y por qué pueden ser una alternativa dentro de una alimentación equilibrada.