Blanca Boto, nutricionista: “Si después de comer necesitas beber café o una bebida con azúcar, puede ser que la comida no haya sido completa y equilibrada”

¿Por qué hay personas que tienen sueño después de comer? La especialista analiza cuándo se debería beber café a lo largo del día para mantener la energía en el trabajo y que no afecte al descanso nocturno.